１％

４月１４日（木）は、１コマ目がリード３回目。

女性Sさん、復習の女性Hさん。

２コマ目が、ムーヴLv.1。

２人に加えて、久々の女性ARさん。

＜肩の脱力＞

ジムでのリード中に、「９９％クリップできそうだ。」と思ったら、是が非でもクリップしたくなる初心者心理。
ところが、よく考えると「１％でも手繰り落ちのリスクがある。」という事実は見落とせません。

クリップ後はトップロープ状態になりますので、その安心感を得たいのでしょう。

＜実践本気トライ＞

反対に、

「９９％、落ちそう。」と思ったら、自らギブアップしたくなります。
※安全な状況での「テンション」コール

しかしながら、「１％でも登れそう。」という可能性も見過ごせません。

ただ、初心者のうちは、どうしても逆になってしまう人が何割もいます。

９９％どころか、８０％でも同じなんですよ。

Sさんも、その１人でした。

「落ちるのが怖い。」から「事故が怖い。」へと、心をシフトしていきましょう。
完璧になることはありませんが、徐々にマシになるものですよ。

具体的な講習内容
リード３回目：
・ビレイの立ち位置
・ロープの弛ませ具合
・ロープの出し入れのコツを数点
・リードで落ちる練習＆止める練習

ムーヴLv.１：
・リードで落ちる練習＆止める練習（Sさん、Hさん）
・レストで下ろしている側の肩の脱力
・壁に入り込み過ぎると、ホールドが効かなくなることがある
・足を振り子気味に移動させる方法
・両手を使って反動を付けるデッドポイント

・実践本気トライ
Sさん：垂壁5.10a　１テン。クリップの安全意識に、まだ課題あり。
Hさん：垂壁5.10a　４クリップくらいで敗退。しかし、クリップへの安全意識は高いのは素晴らしい。
ARさん：垂壁5.11b　３クリップまでを目標に、オブザベ＆ハングドッグ練習。３クリップ直前までは、ムーヴ解決。１手だけ、惜しい感じ。

本日で、Sさんはジムリード講習を卒業といたしました。
まだまだではありますが、自主練習やムーヴ講習で補ってくださいませ。