１２月１８日（木）は、ムーヴ講習Lv.1。
男性FKさん、男性NMさん、男性SIさんの３名にて。
その反面、講習生に求めているゴール地点は、３年前と比べて、ほとんど変化を感じません。
例えば、自立した登山者・クライマー。
これは、私が１０年くらい山をやった経験上、この要素が一番楽しいと感じたから。
たぶん、これが変わることは一生ないと思います。
他にも、フリークライミングを（低グレードでも良いから）ちゃんと取り組んでから、マルチピッチを始めた方が良いという講習枠組み。
つまり、ジムリード、岩場リード、クラックリード、マルチピッチリードの順序。
これも、自分がそうじゃない順序で学んできた経験から、反面教師的に考えた方法なので、今後も変えないでしょう。
他にも、
・安全だと判断しているなら、落ちるまで頑張れ！
・危ないと思ったら、敗退出来る方法を残しておく。（特に、マルチピッチ以降で）
・ロープワークは、スピードだけじゃなく、洗練が大事
・ムーヴは、グレードだけじゃなく、安定感が大事（特に、岩場において）
などなど
意外と変わらないものです。
以前：
・ネコ足
足音を立てないこと。
足が正確に置けていること、足の移動の際に体がコントロールされていることの証明。
省エネが上手い人は、余裕があるムーヴでは、ほとんどネコ足。
これを、講習初期の段階で説明。
現在：
①足をスタンスに馴染ませること
踵を少し回す感覚で、グリグリと微調整
②足がスタンスに着く瞬間に、気持ち減速すると、馴染ませるための微調整が少なく済むこと
※①と②を合わせると、結果的にネコ足に近付く。
③足音を立てないように意識すると、易しいグレードでも練習しやすいことを伝えることもある。
①～③は、同じ日に一気に教えることは、滅多にない。
もちろん、以前の方式で理解した人も多かったんですが、現在の方が理解する割合が上がりました。
そして、②に失敗して足音が立った場合も、①だけでも頑張ればリカバリーできることが分かりやすくなったように思います。
ネコ足を教えなくなった訳では、ありません（笑）。
要素を分解して、講習することにしたのです。
具体的な講習内容
・片手主体のバランスで安定させてから、手を出す
・片手バランスで足を動かすと、振られることが多い（FKさん）
・足を馴染ませる
・手を馴染ませる
・ラップ持ち（FKさん）
・肘をホールドの向きに曲げると、引きやすい
・トップロープのビレイを洗練（NMさん、SIさん）
・実践本気トライ
FKさん：5.10bをO.S.
NMさん：5.9をO.S.
この中で、より省エネなムーヴ、ビレイの洗練について指摘。
