一手一手レストする練習

８月８日（金）は、１コマ目がリード講習１回目。

女性NSさん、男性SGさんの２名。

２コマ目が、ムーヴLv.0。

男性NZさん、１コマ目から連続で女性NSさんの２名。

ジムの一番易しいルートなどで、一手一手レストしながら登る練習、というのがあります。

それは、一手ごとにレストしやすい態勢を探すことに、価値があるんです。

足位置を変えてみたり、ホールドを握る力を抜いてみたり、色々と試して、
楽で安定したポジションを探すのです。

ただ、講習で実際にやってみると・・・

レスト時間が１秒～数秒くらいの人が、何人かに１人、必ず現れます。
（つまり、陥りやすいポイント）

態勢を探すという意図から考えれば、５秒くらい居てみて、
「長居しても、気持ちよく居られるなー。」

という感覚を確認した方が良いのです。

（実践の本気トライでは、短時間のレストが重要なので、あくまで練習のための方法）

逆に、
「居心地が悪い！」

と思ったら、色々と試してみましょう。

その試行錯誤、微調整こそが、クライミングの経験値だと思うんですよ。