スタンスが見えない！

８月２１日（木）は、１コマ目がムーヴLv.0。

講習２回目の男性２人組で、YMさん、EGさん。

加えて、新規の男性Mさん。

２コマ目が、ムーヴLv.1。

小川山での講習で、

「なんで申し込んじゃったんだろう」という緊張をしていた

女性TJさん、女性Mさん、女性SKさん。

加えて、夏前にジムリード講習を受けていた男性NMさん。

リード中、
「スタンスが分からない！」
という声は、よく聞きます。

で、
「テープが見にくい。」
という話になります。

（実際、ランナウトはルート数が相当多いので、判別が難しいことも多い。）

一方、ボルダリング課題などは、全てのホールドを記憶して取り付くのが作戦として当たり前です。

ホールドを見落として完登を逃したら、
「あー、失敗しちゃったー！」
という感じ。

だから、ルートでも、ホールドを覚えた方が良いです。

「でも、長いからムリ！」

という方は、まずは以下の作戦をば。

①オブザベーションでは、手順だけを読む
②スタンスは、レストポイント毎に確認する

私の経験上・・・

5.10台ぐらいのルートで
「スタンスが！」

とか言っている人の大半が、その直前のガバっぽいホールドで、スタンスを確認せずに突っ込んで撃沈しているからです。

常々、講習では

「ガバなら壁から体を離しやすいから、今のうちに次のスタンス覚えとけ！」
という話をしています。

自分に相応なグレードならば、だいたい３手～５手に１回ぐらいは持ちやすいホールドが出てくるはずですよ。
（そうじゃないと、クリップホールドが無いから）

具体的な講習内容
１コマ目：
・ダブルチェック
・カラビナの持ち方
・一手一手レストして登る練習
・ネコ足（特に、足の微調整について）
・体幹の入れ方（Mさん）
・トップロープのビレイ（YMさん、EGさん）

２コマ目：
・垂壁をトラバースして、ウォームアップする方法
・保持している方の手主体のバランスを確認してから、手を出すこと
・ホールドに手を馴染ませる
・体幹の入れ方

実践本気トライにて
・スタンスを確認するタイミング
・ビレイの立ち位置（少し補正）
・ビレイの弛み（少し補正）
・クリップのタイミングに関する戦略