ジャミングの様々なコツを、統一的に考えてみる

１１月８日（金）は、湯川にてクラックリード講習。

男性Sさん、その山岳会仲間のYUさん。

＜ジムでは、5.11後半を登るYUさんは、最初から結構な上手さ＞

ジャミングのコツ・・・

一言には語れません。

が、こう言う先輩ガイドも居ます。

「ガッと入れて、グっと膨らますんだよ！」

もちろん、これだけ言っても分かりません。

けど、まさに真実です。

＜Sさん、疑似リード＞

まず、クラックに手を馴染ませること。

下に閉じている場所なら、ボトミングだけで効くでしょう。

ハンドクラックでも、僅かな凹凸に手の甲、手のひらを馴染ませるだけで、ボトミングっぽくなります。

＜Sさん、デゲンナーをリード！＞

そして、次に膨らませる。

ハンドジャムで、親指の付け根の力を使うことは、あまりに有名。

でも、フィンガーでも、フィストでも、膨らませる力というのがあります！

＜フォールを繰り返し、何とかトップアウト！＞

日々、講習の方法はアップデートされています。

最近は、理屈を教えながら・・・


「膨らませるタイミングが、早すぎますよ。」
「馴染ませる段階だと、手に力を入れない方が良いですよ。」
「フィンガーは、手のひらを下に向けた方が、よく馴染むし、膨らませやすいですよ。」

なんて形で、やっております。

将来的に
・いかに馴染ませるか？
・いかに膨らませるか？

という形で、頭を整理できたら良いと思うんですよね。


具体的な講習内容
・ハンドジャム、フットジャムをボルダーで練習
・フィンガージャム、フィストジャム
・バック＆フット
・疑似リード（Sさんのみ）
・実践リードトライ（Sさん、デゲンナーで数回フォール）

Sさん、これで３回目分の修了。（仮免許）
だいぶ、レストが馴染んで来たように思えます。