綺麗に登ること、楽に登ることは、同じではない？

１１月２日（水）の昼は、ランナウトにてムーブ講習。

今回は、西国分寺の女性KDさん、講習初参加の男性ANさん。



今回のお２人は、クライミングの経験はほどほどあります。

一見、バランスの良い人らしく、“体のフリ”という最初の核心は突破しております。

しかしながら、なぜか初心者グレード（5.10a、5.10bくらい）が突破できず、ムーブ講習を打診されてきた方々。

「本人からすると何か１つ決定的なコツでも？」と、求めたいところでしょうが、クライミングのコツは無数です。

闇雲に登ってどんどんとコツを吸収する方（木登り上手の子どものように）、教わらないと力任せになってしまう方。

前者の方には、ムーブ講習は不要。

後者の方には、初心者のうちに良い癖を付けることをオススメしたいものです。

今回の方々は、丁度その中間くらいでしょうか。

例えば、
・“体のフリ”は出来ているが、ときどき逆方向に振っている

・腕は伸ばしているが、腰を壁に近付ける意識がない

・足を高く上げすぎたりして、腰は壁から離れ気味

・全身の力は抜けているようだが、ホールドは強く握り締め過ぎ

などなど沢山の改善点が。

一見、バランス良さそうで綺麗なんですが、本人はそんなに楽して登れていないという状態。

講習に参加して良かったと思いますよ。 

具体的な講習内容

・肩の脱力

・指の脱力（オープンハンド）

・腰を壁に近付ける（垂直以上の壁では、胸を反らして腕を伸ばすことと両立する）

・超基本ムーブ“ダイアゴナル”について

さてさて、３週間後に第２回を決めました。

頑張って覚えて行きましょう。